한 여름에 땀을 많이 흘린다면, '알소금'을 2알씩 드세요

뜨겁고 무더운 한 여름에

밖에서 일하시는 분들이나

논, 밭에서 일하시는 분들은

땀도 비 오듯 많이 흘리고 있어서

당연히 물을 많이 드셔야 합니다.

안 그러면

"열사병"과 "어지러움"에 갑자기 쓰러질 수 있습니다.

 

일전에 나이가 있는 후배는

자기 집 계단에서 어지러움 때문에 쓰러져서

119에 실려가서는 3일 만에 퇴원한 적이 있었습니다.

 

 

 

필자에게도

텃밭에서 일하는 일요일이나

장거리 여행이 있는 날에는

꼭, 알 소금 2알을 점심 식후에 먹고는 일을 합니다.

땀을 비 오듯 많이 흘리기 때문입니다.

당연히 물도 평소보다 많이 마시기는 합니다만,

그냥 맹물이기 때문에 알 소금이 필요한 것입니다.

 

 

 

한 여름에 어지럽다면 땀도 많이 흘리고

물보충에 제대로 이루어지지 않은 관계로 어지러움을 느끼며

잠깐 사이에 自身도 모르게 쓰러지는 것입니다. 

 

물론, 건강한 사람도 땀을 많이 흘리기 때문에

정제된 알 소금을 하루에 2알씩 드셔야 하는 것은 아닌지요?

약국에서 파는 정제된 포도당 알 소금입니다.

 

 

 

그래서 한여름에는

成人이라면 누구나 점심 식사 후에

꼭 알소금 2알씩 드셔야 합니다.

 

군대 생활에서도

한여름에 연병장이나 야외에서 훈련할 때에는

점심 식사 후에 꼭 정제된 알소금 2알씩 먹게 하는 이유가

어지러움을 방지하고

갑자기 쓰러지는 것을 예방하기 위해서입니다.

 

 

 

한 여름이라면

건강하신 분들도 꼭 하루에 2알씩 드시기 바랍니다.

그래야 현기증을 느끼며 쓰러지지 않습니다.

 

무덥고 습도에 짜증 나는 여름을

건강하고 무사하게 잘 지내시려면 한 번쯤 생각해 보셔야 합니다.

 

 

 

 

감사합니다.