겨울철에는 외출할때 마스크를 꼭 쓰자

수년 전에

몸이 안 좋아서

나이 많으신 한의사 한분한테 침을 맞은적이 있었다.

그분 하시는 말씀이

 

" 요새 사람들은 기침을 해대는 해수병이 잘 없지만, 옛날 사람들은 아주 많았다, 지금도 안심할 수 없다.

  건강하려면 아침 새벽 공기를 조심해야한다. 겨울에 찬 아침공기는 몸에 해롭기 때문에

  집을 나서기전에 간단히 체조를 하고 나가던지 아니면 마스크를 꼭 쓰고 나가서 30분 정도는 쓰고 다녀라.

  간단한 이치지만, 건강에 많은 도움이 된다."

 

라는 말을 들은 기억이 있다.

 

아침 찬 공기, 찬 바람은 우리들에게 안 좋은 것이 맞는것 같다.

아침에 외출할때에는 찬공기를 피하기 위하여

30분 정도는 마스크를 쓰자.

한결 호흡도 부드러워지고 따뜻한 느낌을 갖을 수 있다. 

마스크를 하고 다니면 감기에 안 걸리고

감기 몸살이 날 확률이 적어진다.